7月2日（月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡18：45～19：45「ランニングマシン」60分
☆彡20：45～21：45「ビランクスヨーガ」60分
7月4日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡19：15～20：00「ボディバランス」45分
7月5日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡18：30～19：15「ランニングマシン」45分
☆彡20：15～21：00「マットニュートラル」45分
7月9日（月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡18：45～19：45「ランニングマシン」60分
☆彡20：45～21：45「ビランクスヨーガ」60分
7月11日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡19：15～20：00「ボディバランス」45分
7月18日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡19：15～20：00「ボディバランス」45分
7月25日（水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡19：15～20：00「ボディバランス」45分
7月26日（木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡18：30～19：15「ランニングマシン」45分
☆彡20：15～21：00「マットニュートラル」45分
7月28日（土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
☆彡9：10～「腹筋を20回と背筋を20回を５セット、上半身の筋トレ」
☆彡9：30～10：30「ランニングマシン」60分
